5月25日是全国大学生心理健康节，数学与信息科技学院5月份举办了2024年度心理健康节丰富多彩的系列活动，全方位为学生的心理健康保驾护航。

本次系列活动以“悦自我，共成长”为主题，面向学院全体学生举办了五项心理活动：大学生心理健康教育主题班会、大学生心理健康知识竞赛、心理手账制作比赛、趣味心理闯关活动、鼓圈心理团辅活动。

“我爱我”心理健康教育主题班会活动以科普心理健康知识、促进学生学会真正爱自己为目标，通过讨论、演讲、图片展、PPT演示等多种方式开展，探究同学们在自我认识过程中常见的心理问题、产生的原因及调适对策，科学引导学生们正确认识自己、接纳真实自己、学会珍爱自己，真正让心理教育工作走进了班级。

“智胜未来，遨游心海”大学生心理健康知识竞赛分为初赛和决赛两个阶段，有47支参赛队伍141名选手参加比赛。初赛依托学习通线上平台进行笔试，决赛中选手们通过必答题、抢答题等环节，充分展示了他们的心理素质和知识储备。经过激烈的角逐，最终评选出一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。

“绘心灵，话自我”心理手账制作比赛将心理健康教育与美育教育深度融合，每位参赛选手需要制作两张手账，第一张手账记录负性情绪和生活烦心事，第二张手账则收录生命体悟和对未来的期许。选手们围绕主题积极准备，通过漫画、标语等形式生动的展现了当代大学生丰富的心理历程，以及面对困难时勇敢坚强的意志。比赛最终评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

“活力播春，律动身心”趣味心理闯关活动设置了“查颜阅色”“手忙脚乱”“音乐心奇遇”三个闯关环节，活动分别考察选手们在Stroop效应的干扰下对注意的控制能力，肢体协调能力和心理反应能力，感受、辨别、记忆、表达音乐的能力。经过激烈的角逐，最终评选出一等奖1组，二等奖2组，三等奖3组。

“鼓韵飞扬，悦享人生”鼓圈心理团辅活动中，参与者们通过破冰环节，迅速打破了彼此间的陌生感，在心理鼓圈体验环节，引导师指导学生轮流敲击手中的鼓，通过节奏的变化和团队协作，逐渐感受到内心的平静与力量；在“心灵交流”环节，通过心理游戏让同学们领悟良好的人际关系和沟通能力在传递正性情绪方面的重要性，使同学们获得疏解负性情绪、缓解压力的技巧。

此次系列活动不仅丰富了同学们的课余生活，为大家提供了一个展示自我、交流学习的平台，也让学生们在互动中提升心理健康素养，增强心理调适能力，学会爱自己，也学会爱他人。(  编辑：代波 审核：杨崇泽)

“我爱我”心理健康教育主题班会

“智胜未来，遨游心海”大学生心理健康知识竞赛

“绘心灵，话自我”心理手账制作比赛一等奖作品

“活力播春，律动身心”趣味心理闯关活动

“鼓韵飞扬，悦享人生”鼓圈心理团辅活动